사다사다의 행복한 블로그

주의에 아로니아를 묘목을 사서 키우시려는 분들이 많습니다.

가격대가 1000원에서 5000원 정도 하는 것 같습니다.

오늘은 아로니아에 대해 소개해보려 합니다.

아로니아는 블루베리와 생김새가 비슷하게 생겼습니다.

하지만 맛은 다릅니다.

블루베리는 달콤하고 껍질이 얇지만
아로니아는 떫으면서 단맛이 있고 껍질이 블루베리보다
두껍습니다.

아로니아가 가진 떫은맛 때문에 붙여진 별명이
있는데 새가 먹고 기절을 할 정도로 맛없다고
해서 '초크베리'라고 붙여졌습니다.

아로니아는 장미과에 속하는 베리류인데요

폴리페놀과 안토시아닌이 다른 베리류들보다
함량이 높습니다.

아로니아는 탄닌이라는 성분이 있는데
이 탄닌이 혈액을 맑게 하고 지방과 콜레스테롤을
분해할 수 있게 도와줍니다.

그래서 아로니아 섭취가 지방간, 동맥경화, 고지혈증,
심혈관질환 환자에게 좋습니다.

또 아로니아 성분 중 안토시아닌은 활성산소를 없애주어
항산화에 도움을 줘서 뇌졸중과 심장질환의
위험을 감소해주고 암과 노화를 예방합니다.

다이어트에도 좋은데요

클로로겐산을 함유하고 있어 다이어트하는데 도움이 됩니다.

*아로니아 효능&기능*

1. 심/뇌혈관계 혈전을 제거 및 혈액순환을 원활하게 도움

2. 눈 주변 미세혈관을 청소해주고 염증을 개선을 도우며 눈 건조증과
눈의 노화를 방지

3. 인슐린 생성을 촉진해 당뇨 합병증 유발 물질을 낮춰줌

4. 항암, 항염, 항산화에 도움

5. 뇌신경 세포 손상을 일으키는 혈 독소를 효율적으로 제거하여
치매예방에 도움

6. 백혈구 증식을 도와 면역증진에 기여한다

7. 체중조절 및 체지방 분해에 도움

*아로니아 먹는 법*

아로니아 분말복용법으로는

아로니아 분말을 물에 연하게 타서 물처럼 마시는 방법도
있고 동결건조된 분말을 밥 지을 때 소량을 넣어서 먹는
방법도 있습니다.

흔히 요거트나 우유 같은 유제품과 같이 먹는데요

아로니아 속의 폴리페놀의 구조물이 변경되어
체내에 흡수율이 떨어집니다.

하지만 위장이 약한 편이라면 샐러드와 같이 먹거나
요거트와 희석해서 드시는 것이 괜찮습니다.

또 쉽고 맛있게 드실 수 있는 츄어블 형태로 된
제품을 구매해 드시는 것도 좋습니다.

껌처럼 씹어서 먹을 수 있습니다.

많음 함량을 섭취할 수 있고 씹기 대문에 체내 흡수율이
높다고 합니다.

아로니아는 폴란드산 제품이 좋습니다.
함유량은 40%~70% 제품들이 있으니 참고하시면 됩니다.

평소 중드를 자주 보는데 방영한지 얼마 되지않은
드라마입니다.

귀여운 허세와 사이다를 느낄 수 있습니다.

야천자는 엽소천(옥졸 출신)이 부탁을 받아 유서를 전달하러
고향으로 가던 중 우연한 기회를 만나 벼슬길에
오르게 되면서 벌어지는 이야기입니다.

 *야천자 줄거리*

고위 관리들을 가두는 형부에서 옥졸로 일하고 있고
죄수들을 상대로 쏠쏠한 부가수익을 올리던
엽소천은 유서를 전해주러 갔다가 사건에
휘말리게되어 가짜 관리가 된다.

백성들의 고혈을 쥐어짜는 관리들의 무자비한
악행을 목격한 엽소천은 탐관오리들을 향해 시원한
한방을 날리기로 결심한다.

"법을 어기는 자들은 모조리 잡아들여라 한 놈도 봐주지 마"

"여기는 내가 접수한다!"

야천자는 48부작으로
중화 tv에 서 방영하고 있습니다.

출연한 배우들은 서해교, 쑹주얼, 왕자동, 페이룽, 하오솨이가
출연합니다.

엽소천 역의 서해교가 미모에서 빛이 나서 보는 재미가 있습니다.
캐릭터의 성격도 할말 잘 하고 깨발랄 성격인 듯 합니다.

*등장인물*

엽소천 (叶小天) / 서해교 (徐海乔)

육선문(六扇门) 현자방의 세습 옥졸로 옥에 갇힌
탐관오리와 가까이 지내며 계략과 술수를 익히지만
자신만의 원칙을 지키고 의리와 정을 중요하게 생각한다.

하영영 (夏莹莹) / 쑹주얼 (宋祖儿)

귀주의 토관 집안에서 태어나 어려서부터 가족의
사랑을 듬뿍 받으며 자랐다.

귀엽고 순수하고 활발한 성격이라 제멋대로인 경향이
있지만 인간미 넘치고 정의롭다.

전응아 (展凝儿) / 왕쯔퉁 (王紫潼)

귀주의 토관 집안에서 태어났으나 어린 시절 평탄한 삶을 살지 못했다.
책을 가까이하지 못해 지식이 많은 사람을 좋아한다고
말하고 다닌다.

하영영과 친자매같은 사이라서 엽소천을 좋아하는
감정을 숨긴다.

나대형 (罗大亨) / 페이룽 (肥龙)

 이재에 밝고 재산이 많다.
 엽소천과 검을 차고 천하를 떠돌아다닌다.

화운비 (华云飞) / 하오솨이 (郝帅)

정직하고 청렴하고 소탈한 성격의 소유자
엽소천에 대한 충심이 깊으며
엽소천이 위험에 빠질 때 마다 한 걸음에 달려온다.

[중국 무협 드라마] 야천자 7화 대사/캡쳐 여유넘치는 서해교?!

중화tv 매주 월-금 저녁 8시 본방송

인당백 초짜관리의 탐관오리 소탕기 여기는 내가 접수한다.

(핑크색 목발로 머리를 때리고)

내가 댁을 쳤지?
이러면 댁이 증거가 돼
.
자신 있으면 증거 훼손으로 날 고소해보든가

.
-감히 날 쳐?

현승대인, 그게 무슨 말씀이세요?

제가 언제 대인을 쳤습니까?

모르는 척 시치미떼는 서해교

-언제 쳤냐니? 피가 이렇게 나는데

-이게 증거가 아니면 뭔가!

핳 대인 .

대인 머리에 있는 피는 상처가 있단 증거만 될 뿐

제가 때렸단 증거는 못 되죠

여기는 제 첨압방이에요

내가 때렸다면 때린 거고
안 때렸다면 안 때린 겁니다.

내 말이 곧 증거니까

-됐다, 됐어 어디 두고 보세

-부축하지 않고 뭐하나!

= 가자~

=대인~

=괜찮으십니까~?

BLACKPINK 지수 (jisoo)

소속은 블랙핑크

1995년생이고 생일은 1월 3일
나이는 23살, 경기도 군포시 산본동.

엉뚱하며 허당끼있는 매력을 가지고 있고

가족은 부모님, 언니, 오빠

키는 162cm

몸무게는 44kg, 발사이즈는 235mm

혈액형은 A형

포지션은 비주얼과 리드보컬

종교는 무종교

별명은 지츄, 공츄님, 입시형 댄서, 츄, 치츄,
지츄러스, 지슝, 물병츄, 스포요정, 츄길동, 지순이 등등

블랙핑크의 별명 제조기
대표적인 제니의 별명 '젠득이', 뇽안, 날라리사 등등

블랙핑크 멤버들은 전부 마른몸매를 소유.

키우고 있는 반려견은 달곰이이고

데뷔 초에는 춤 실력에 대해 부족한 것 같다는
얘기들이 많았지만 최근에는 점점 춤 실력이 늘고 있다.

아는형님에 출연했을 때 동방신기를 좋아한다고
말했고 그 중 최강창민의 팬이라고 한다.

전 세계적 유명셀럽들이 챙겨먹는 건강식품 노니 열매의 효능과 주의할 점!

노니라는 건강식품이 생소하신 분들도
많으실텐데요.

홈쇼핑이나 직구, 온라인, 오프라인에서도
쉽게 구입할 수 있을 정도로 노니 열풍이 불었습니다.

할리우드 스타 '미란다커'가 해독주스로
매일 매일 13년 이상 마셨다고 해서 유명해졌는데요

건강식품 노니는 하와이, 관, 피지 등의 남태평양에서
서식하는 열대식물입니다.

꼭두서닛과에 속하는 쌍떡잎식물인데요
'인도뽕나무'또는 '치즈과일,'진통제나무' 등으로 부른다고 합니다.

학명은 morinda citrifolia(모린다 시트로폴리아)입니다.

신비의 열매 노니는 열대식문이고 일년 내내
자라는 특성이 있는데요
작고 하얀 꽃을 피우고 감자같은 모양의
울퉁불퉁한 열매를 맺습니다.

살짝 애벌레같기도하고 징그럽다고 볼 수도 있습니다.

귀하게 여겨졌다는 노니는
뿌리, 과즙, 꽃, 나무줄기를 외상치료나, 해열, 두통,
지혈 등 민간요법에 사용되었다고합니다

또 노화예방과 피부미용에도 좋고
간기능강화, 면역력 강화, 고혈압예방, 나트륨제거에도
효과가 탁월하고
피로회복과 당뇨병 예방에도 좋다고 합니다.

노니는 미네랄, 항산화 성분, 각종 비타민니 풍부하여
피부 장벽이 강해지도록 도움을 주기때문에
아토피 개선에도 도움이 된다고 합니다.

습진이나 아토피가 피부 장벽이 약해서
생기는 경우가 많으므로 노니를 사용해서
튼튼하게 가꿔주는 것이 좋습니다.

노니는 현재까지 약 2000여 년 동안 각종 피부병
치료에 사용되어 왔다고 합니다.

그래서 고통을 치료해주는 나무, 신이 주신 선물이라
불렸다고 합니다.

노니의 주의할 점은
천연식물이기때문에 특별히 안좋은 점이나
부작용은 없겠지만

알러지(알레르기)가 있거나 특이체질인 경우
잘 알아보고 조심히 섭취해야합니다

화산토에서 자라는 노니 나무는
일반적으로 주스로 많이 마시고  있고

비누로 만들어쓰거나 분말가루로 먹습니다.

폴리페놀은 강력한 항산화 효과를 가진 성분으로
노니에 함유되어있는 양은
토마토의 140배에 달하고 키위의 120배에 달합니다.