사다사다의 행복한 블로그

2025-05-28 수요일 예능 프로그램

쇼! 챔피언 

오후 5시에 방영되고 채널은

MBC M, MBC every1

매주 수요일 동시 생방송입니다.

태군 오래자랑3

채널은 LG헬로비전에서

오후7시 30분에 방영되고

더 라이프에서 오후8시에 방송됩니다.

박군∙나태주가 노래방 기계 들고

불쑥 찾아갑니다!

군플렉스

KFN에서 오후8시에 방송됩니다.

대한민국 국군의 강한

전투력과 전우애를 선보이는 프로그램

영자와 세리의 남겨서 뭐하게

tvN STORY에서 오후 8시 방송되고

tvN에서 오후10시 55분에 방송됩니다

오늘 첫방송합니다.

이영자 박세리가 한 끼 제대로

대접하고 싶은 밥손님들을 초대해

마음도, 정도, 음식도 아

낌없이 퍼주는 곳을 찾아 떠난다! 

전국민 다이어트 솔루션 줄여주는 비서들2

채널A에서 오후 8시 10문에 방송됩니다.

맞춤형 해결책을 찾아주는

건강한 다이어트 솔루션 프로그램

슈퍼맨이 돌아왔다

KBS2에서 오후 8시 30분에 방송됩니다.

아이들이 태어나서

처음으로 마주하는 히어로 ‘슈퍼맨’의

육아 도전기

유 퀴즈 온 더 블럭

tvN에서 8시 45분에 방송됩니다.

유재석&조세호와

자기님들의 인생으로 떠나는 사람 여행

1호가 될 순 없어2

JTBC에서 오후 8시 50분에 방송됩니다.

'이혼율 0%' 개그맨 부부의

세계에서 1호의 탄생을

막기 위한 그들만의 이야기

골때리는 그녀들

SBS에서 오후 9시에 방송됩니다.

여자 축구의 르네상스가 펼쳐집니다.

요즘 남자 라이프 - 신랑수업

채널A에서 오후 9시 30분에 바송됩니다.

다양한 연령대의 출연진들이

결혼에 대한 각자의

생각과 현실을 공유하는 프로그램

서장훈의 이웃집 백만장자

EBS1, E채널에서 오후 9시 55분에 

방송됩니다.

 '진짜 부자'를 찾아가

그들의 비결을 탐구하는 프로그램

트롯 올스타전 수요일밤에

TV조선에서 오후 10시에 방송됩니다.

TV조선 트롯 세계관 대통합!

트롯 명가 TV조선이

발굴하고 배출한 미스 & 미스터트롯

스타들 총출동!

나는SOLO <나는 솔로>

채널 ENA, SBSPlus에서 오후 10시 30분에

방송됩니다.

'나는 솔로' 결혼을

간절히 원하는 솔로 남녀들이 모여

사랑을 찾기 위해

고군분투하는 극사실주의 데이팅 프로그램

한 유투브 영상이 화제입니다.

서울 대로변에서 친구와 발차기를 싸우다가
손에 든 흉기를 휘두르며 싸움을 벌였기 때문인데요

서울 강동 경찰서는 지하철 암사역 3번 출구 앞에서 흉기로
친구를 찌른 혐의로 범인 A군을 체포했습니다.

한 시민이 영상을 촬영해 유튜브에 공개해서 알려졌고
2분 13초 영상에는 흉기에 맞아 쓰러지는 장면과
경찰 2명과 대치하는 장면.

거리를 벌리고 도망치는 장면이 찍혔습니다.

범인이 사용한 흉기는 문구점에서
흔히 구입할 수 있는 커터로 확인이 됐고

다친 B군은 인근 병원으로 이송돼 치료를 받고 있고
허벅지에 피가 났지만 스친 수준이라고 합니다.

영상에서 보면 경찰이 출동했지만
한 손으로 테이저 건을 쏘고 진압봉을 꺼내드는 장면이
있는데요

테이저건은 쏴본 적은 있는지 빗나가버렸고

범인 A군은 아무렇지 않게 툭툭 털고 테이저건에 연결
되어 있는 줄을 발로 걷어찼습니다.

진압봉을 꺼내든 경찰관도 꺼내들기만 했습니다.

또 현장에는 사람들이 대피하지 않고 모여있어서
위험한 상황이었습니다.

올리브영은 문을 닫아 안에 있는 사람들을 안전하게했고

옆에 있던 아주머니는 계속 말리셨습니다.

우리나라는 범죄자의 인권을 중요하게

생각하는 것 같은데 
경찰들과 피해자의 인권도 생각해서

흉기를 든 범인을 제압할 때는 총기 허용이
되어야 하지 않나 생각이 듭니다.

우리나라는 법이 정말 약하고 판사가 용서를 해주는
일이 많기 때문에 또 다른 피해자들만 생겨나고 있습니다.

법이 강해지고 사형제도가 부활해야 되는 시기인 것 같습니다.

패션 후르츠라는 과일을 아시나요?

패션 후르츠라고 먹는 부분이 게 내장 색깔같은 과일이

있는데요

어쩌다가 먹고 있는데 알아보니 효능이 참 좋은 과일이였네요

백가지 맛과 백가지 향을 가지고 있다하여

백향과라고도 불리는 것 같아요

또 패션 푸루트 passion fruit라고도 합니다.

요즘 열대과일들을 흔히 볼 수 있게 된 것 같습니다.

그 중에 "여신의 과일"이라고 불리우는 패션 후르츠의 효능에

대해서 알아볼까합니다.

패션 후르츠는 반절을 잘라보면 게 내장색의 속모습이

보이는데요 개구리 알 처럼 생긴 씨가 대부분입니다.

씨는 먹는 식감이 크런치합니다.

식감이 재밌어서 아이들도 좋아할 것 같네요.

먹는 법은 반을 갈라서 수저로 퍼먹어도 되고

샐러드나 요거트에 속을 긁어 넣어서 섞어먹기도 하고요

주스로 만들어 먹기도 한다고 합니다.

잘 익은 패션 후르츠는 과일자체에 빨대를 꽂아서 먹기도

해서 아이들에게 줘도 좋을 듯 해요

남한 지방에서 시험재배에 성공해서

효자작물의 노릇을 톡톡히 하고 있다합니다.

패션 후르츠는 한 나무에 약 200개 정도 열린다는데

초록색에서 자주빛으로 변하면 다 익어서 알아서

땅으로 툭하고 떨어진다 합니다.

그래서 떨어진 것을 줍기만 하면 되고

떨어진 패션후르츠는 겉의 껍질이 딱딱해서

흡집도 잘 안난다고 합니다.

맛은 아직 겉이 매끈한 망고같이 생긴 것은 안익은 것이라서

먹으면 시고요.

겉이 쪼글쪼글해졌을 때가 익은 것입니다.

익은 패션후르츠는 당도도 높고 냄새도 향긋해서

먹기에 딱 좋습니다.

패션 후르츠의 효능은 식이섬유가 풍부하게 들어있어

변비에 좋고 노화를 방지해 주고

여자에게 좋다는 석류보다 비타민C가 3배 이상이 높습니다.

숙취해소와 피로회복에도 좋고

눈 밑이 떨리는 사람에게 필요한 마그네슘과 철이

함유되어 있고 항암작용에도 좋습니다.

피부에도 건강에도 여러모로 좋은 과일같습니다.

지금 저도 먹고는 있는데 아직 익지않은 거라서

신맛과 크런치함으로 먹고 있습니다..

사실 처음보고 비주얼이 징그럽게 생긴 것도 같아서 깜놀하겠지만

극복하고 용기내서 먹어보면 꽤 맛있을 겁니다

먹다보면 중독성이 있는 맛이라고도 한답니다.

그냥 먹기에 거부감이 든다면 얼려먹어보세요

석류를 닮아서 먹기 쉬울 것 입니다.

가입할 필요없이 쉽게 gif 용량/ 크기 줄이기 방법

사진도 있지만 요즘은 움짤을 많이 가지고 있습니다.
사진을 가지고 만들기도 하고
동영상을 잘라서 gif로 만들기도 합니다.

ezgif.com사이트에서 쉽고 간편하게 손 볼 수가 있습니다.

 https://ezgif.com/resize

EZGIF사이트에는 번거로운 회원가입을 할 필요가 없습니다.

바로 편집할 수 있기 때문에 유용하게 쓰시면 될 것 같습니다.

사이즈 줄이는 방법을 알려드리겠습니다.
 

일단 맨 위에 메뉴 중에서 4번째에 있는
Resize를 눌러주고 찾아보기를 눌러서 편집이 필요한 움짤을
선택해줍니다.

그 다음 밑에 있는 uploadit를 클릭해 주면 바로
아까 선택했던 파일이 보입니다.

파일이 업로드되어서 보이면 사진 바로 밑 부분에
사진의 사이즈, 가로/세로 사이즈 픽셀, 프레임 등 상세정보가
써있습니다.

그 다음 밑에 있는 resize image! 버튼을 눌러주면 됩니다.

이 글이 도움이 되셨다면 공감해주시면 감사하겠습니다^^

 효능을 알고 먹는 고소하고 귀여운 병아리콩

이번에 밥에 콩을 넣어서 먹고 있는데
이 콩의 이름이 귀여워서 소개를 하려고 합니다.

보면 콩의 모양이 귀여운 병아리의 머리처럼 보인다 해서
병아리 콩이라고 이름이 지어졌다고 합니다

정말 병아리 부리도 보이고 귀엽습니다.

날로 먹기도 하고요 보드랍게 삶아서 먹거나 고소하게
볶아 먹기도 하고 가루로 빻아서 먹는다고 합니다.

산지에서는 어린 잎파리와 미숙종자는 야채로도 이용되고
종자는 통조림이나 건조 상태로 말려서 판매한다고 하네요.

지방함량이 적어서 다이어트할 때 먹으면 효과도 좋다고
합니다.

병아리콩의 칼로리는 100그램에 143칼로리라고 합니다

*병아리콩 효능*

1. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있다
2. 지방함량이 적어 다이어트 효과가 있다
3. 콜레스테롤을 낮춰준다.
4. 항산화 효과가 있다.
5.면역력을 향상시켜준다.
6.우리 몸에 신진대사를 촉진시켜준다.

병아리콩은 식물성 단백질이 풍부하게 있어서 단백질을
대체하여 섭취할 수 있고 식이섬유가 많이 함유되어 있답니다

좋은 점은 몸에 쌓이는 유해한 이물질도 배출해주고 갱년기 증상에게
도움 되는 영양소까지 들어있다고 합니다.

그래서 저는 밥을 할 때 병아리콩을 쌀과 함께 넣어서
밥을 짓는데요 따로 놀지 않고 보드랍고 포근하게 먹을 수 있어서
식감도 좋고 건강에도 좋고 맛도 좋은 것 같습니다.

따로 반찬으로 안 먹어도 밥과 함께 먹을 수 있으니까
어린아이들도 거부감 없이 먹을 수 있을 것 같습니다

그리고 껍질 때문에 먹기 힘들어하는 사람도 있는데요
불린 병아리콩을 20분 정도 삶아준 다음 벗겨주면 됩니다.

병아리콩 요리는 간단하게 샐러드로도 먹을 수 있고요
후무스, 조림, 펠라펠이나 수프에 넣어서 먹는 방법등
다양한 레시피가 있습니다.

칠레에서는 병아리콩을 우유와 4:1 비율로 혼합해서
설사 걸린 아이들을 치료하기도 한답니다.